Hoe gaat zoiets?

Wanneer beide partners geen ademervaring hebben doet men er goed aan eerst elk afzonderlijk een paar individuele sessies te nemen. Je kunt daar ook bij mij voor terecht. Dit om wat meer adembewustzijn te verkrijgen. Je leert dan tevens de ademhalingsmethode die we in de partnersessies gebruiken. Die methode kan je dichter bij je gevoel brengen. Want ademen betekent voelen. Hoe dieper je adem gaat, hoe meer je gaat voelen. Ook al ben je je gevoel misschien kwijtgeraakt, met ademen vind je het over het algemeen snel weer terug. Met het ademen kunnen spanningen en verkrampingen naar de oppervlakte komen. Door in diezelfde adem te ontspannen kun je het 'oude zeer' dat die spanningen heeft veroorzaakt loslaten. Het resultaat is opluchting, ontspanning en een ongekend gevoel van vrijheid. Kortom diep en intens ademen is een voor het lichaam aangenaam proces om je onderbewuste te reinigen van alle destructiviteit. Hierdoor kun je het hier-en nu, dieper, intenser en vervullender ervaren. Wanneer je samen gaat ademen geeft dat nog een extra dimensie. Het brengt je op een dieper niveau in contact met elkaar. Wanneer beide partners hetzelfde ademritme volgen ontstaat er synchroniciteit. Op dat moment stroomt de levensenergie in een cirkelbeweging, waardoor er een eenheid ontstaat, een samenkomen, een samensmelten. Dan zijn beide partners een geheel geworden, de negatieve en de positieve pool, het vrouwelijke en het mannelijke zijn in dit geval niet meer aanwezig.